Selbstkompetenz umfasst Eigenschaften wie Entscheidungsfähigkeit, Kritikfähigkeit und die Bereitschaft zur Selbstreflexion. 
Angebot
"Sei Deines Glückes Schmied!" - Was uns die Positive Psychologie lehrt.

Menschen sind leistungsfähiger und resilienter, wenn sie in guter Stimmung sind. Sich gut oder glücklich zu fühlen hat viele Komponenten - und viele davon kann man bewusst beeinflussen. Die Glücksforschung liefert die Datengrundlage dazu und die Positive Psychologie verarbeitet diese zu griffigen...

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50plus: Bilanz ziehen – Perspektiven entwickeln

Sie gehören zu den Frauen und Männern um die fünfzig, sind seit vielen Jahren beruflich engagiert und haben sich schon gefragt: "Wie geht es weiter, was will ich noch erreichen?"Noch stehen einige Berufsjahre bevor, die Sie sinnvoll gestalten möchten. In diesem Seminar haben Sie Gelegenheit,...

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Abenteuer Selbstcoaching

Die meisten Menschen haben Erwartungen daran, was sie im Leben erreichen möchten, und setzen sich entsprechende Ziele. Doch es gelingt nicht immer, alles zu verwirklichen, was man sich vorgenommen hat.Selbstcoaching kann helfen, die beruflichen und persönlichen Ziele besser zu erreichen....

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Ärgere dich nicht - lebe!

Im beruflichen und privaten Alltag sind wir oft mit Situationen konfrontiert, die nicht unseren Vorstellungen entsprechen und die wir nicht oder nicht sofort verändern können. Vielfach reagieren wir darauf mit Ärger, Widerstand und Unzufriedenheit. Damit blockieren wir unsere Lebensenergie und unser...

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Augen-Wellness

Fühlen Sie sich nach einem langen Arbeitstag am Computer ausgelaugt? Haben Sie oft müde, brennende Augen? Stundenlange Bildschirmarbeit fordert den Augen Höchstleistungen ab. Müde Augen, verschwommenes Sehen oder gar nachlassende Sehkraft können die Folgen dieser Überbeanspruchung sein.In diesem...

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Eigene Talente erkennen und besser nutzen

Kennen Sie Ihre Talente? Oder halten Sie Talent für etwas Aussergewöhnliches? Etwas, dass nur Menschen mit sportlichen, musischen oder künstlerischen Begabungen haben? Dem ist nicht so. Jeder Mensch hat Talente. In jedem von uns ist eine unverwechselbare Persönlichkeit angelegt - eine Mischung aus...

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Gelassenheit im Stress

Das Thema "Stress" ist heute allgegenwärtig. Veränderte Lebensgewohnheiten und Arbeitsbedingungen sowie steigende Ansprüche führen bei vielen Menschen zu einem chronisch erhöhten Stresslevel. Dies kann gravierende Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit aber auch auf die...

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Gleichstellung im Arbeitsalltag – Weiterbildungstag

Interessierte Kaderpersonen oder Fachpersonen des Personalwesens haben die Möglichkeit, diese Weiterbildung zu besuchen. Dabei gilt es Folgendes zu beachten: Dieses Seminar wird eigenständig vom Kompetenzzentrum Integration und Gleichstellung, Amt für Soziales, durchgeführt und nicht von der...

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Herausforderungen meistern

Unsicherheiten und Ängste vor Herausforderungen sind kein Makel, sondern manchmal unvermeidlich. Das Seminar zeigt mentale Übungen und wirkungsvolle Methoden, die es Ihnen ermöglichen, Ihre nächste Anforderungssituation erfolgreich zu meistern.Der Workshop unterstützt Sie darin, sich fachlich und...

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Lebensqualität beginnt im Kopf – Von der Kunst, das Leben positiv zu gestalten

Wer positiv und zuversichtlich an Herausforderungen herangeht, steigert die Chance auf Erfolg. Eine positiv-optimistische Grundhaltung wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus, angefangen vom Arbeitsalltag über Arbeits- und Privatbeziehungen bis hin zur Gesundheit.Studien belegen, dass Menschen mit...

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Mit 50 an die Zukunft denken! (AR - ARZU)

Wer wünscht sich das nicht, eine Pensionierung ohne finanzielle Sorgen, wo nebst der vielen Zeit auch das nötige Geld vorhanden ist, um den gewohnten Lebensstandard weiterzuführen oder um sich sogar den einen oder anderen Wunsch zu erfüllen. Haben Sie sich auch schon gefragt, wie viel Geld Sie nach...

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Mut zur Veränderung – Laufbahnseminar zur Standortbestimmung und Neuorientierung

Interessierte Mitarbeitende haben die Möglichkeit, das bisherige Seminar "Workshop: Berufliche Standortbestimmung" direkt bei der Berufs-, Studien- und Laufbahnberatung in St.Gallen zu besuchen. Dabei gilt es Folgendes zu beachten: Dieses Seminar wird eigenständig von der Berufs-, Studien- und...

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Mutig mit neuen Situationen umgehen

Schon wieder eine Veränderung? Sie kennen es längst: Im Berufsalltag verändern sich die Dinge immer schneller: die Teams werden mit neuen Kolleginnen und Kollegen besetzt, die Vorgesetzten wechseln, Ihr Arbeitsprofil wird neu definiert, Abläufe werden neuen Technologien angepasst. Um nicht passiv...

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Pensionierung: Informationsveranstaltungen der sgpk St.Galler Pensionskasse

Dieser Eintrag, dient der sgpk als Publikationsplattform für die oben erwähnten Angebote.

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Strategien der inneren Stärke

Man kann sich nur wundern, mit wie viel Energie manche Menschen schwierige Situationen meistern oder oft sogar gestärkt daraus hervorgehen. Sie nutzen bewusst oder unbewusst ganz bestimmte Strategien, die ihnen helfen, ihre eigene innere Widerstandskraft zu aktivieren. Zusammen machen diese...

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Wertschätzung: angewandt & intuitiv

Wertschätzung: Von allen heiss begehrt und manchmal doch so rar. Warum eigentlich?Anhand eines kurzen theoretischen Inputs verstehen Sie, was Wertschätzung ist und wie sie mit unserem Wohlbefinden zusammenhängt.Mit verschiedenen Übungen entwickeln und vertiefen Sie eine wertschätzende Haltung...

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Willkommen beim Kanton St.Gallen - Wissenswertes zum Arbeitgeber

In der Organisation "Staatsverwaltung" arbeiten mehrere tausend Personen in unterschiedlichsten Bereichen und Funktionen, welche eine Vielzahl von Dienstleistungen erbringen. Dieser Informationstag hilft neuen Mitarbeitenden, sich rascher und besser beim Arbeitgeber "Kanton" zurechtzufinden. Sie...

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Wirksam arbeiten: Auf zum Wesentlichen!

Sie sind fleissig und trotzdem sind Sie nicht ganz zufrieden, weil Sie für Ihre wichtigen Arbeiten mehr Zeit zur Verfügung haben sollten? Kennen Sie das Gefühl, sich verzettelt zu haben, und möchten Sie sich in Zukunft nicht mehr aus der Ruhe bringen lassen?Dieses Seminar gibt Ihnen Hinweise, wie...

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